생활
무릎이 안좋은데 좋은 운동과팁?
안녕하세요 병원에서 mri를 찍었는데 석회성염증빼고 크게 다른 증상이 없다는데 3개월이 지난 지금도 무릎이 별로 좋지않네요 좋은 운동과 팁들이 무엇이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 슬기로운비버188입니다.
무릎의 근력을 길러주세요!
걷는거. 뛰는거 말고 앉아서 무릎피기정도 운동으로요
중력때문에 체중이 무릎에 가해지면 더 악화될수도 있습니다!
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안녕하세요 병원에서 mri를 찍었는데 석회성염증빼고 크게 다른 증상이 없다는데 3개월이 지난 지금도 무릎이 별로 좋지않네요 좋은 운동과 팁들이 무엇이 있을까요?
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안녕하세요. 슬기로운비버188입니다.
무릎의 근력을 길러주세요!
걷는거. 뛰는거 말고 앉아서 무릎피기정도 운동으로요
중력때문에 체중이 무릎에 가해지면 더 악화될수도 있습니다!