50대 중반 남성의 하루 필요한 열량은 얼마나 되나요?

Question

안녕하세요

50대 중반인데 적게 먹는데도 요즘 배가 많이 나옵니다.

50대 중반 남성의 하루 적정 칼로리는 얼마나 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

50대 중반 같은 경우는 20대 와 달리 칼로리가 조금

낮습니디. 대략 1800에서 2000 칼로리 정도 입니다