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영민한고슴도치3

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Pt받는게좋을까요 운동은 꾸준히가는데 pt받는게 효과가ㅈ있을까요

비용이 만만치 않아ㅈ고민이됩ㄴ디ㅣㄴ

pt받는게 좋을지 그냥 꾸준히 혼자나갈지

어느걸 추천하시나요

개인피티말고ㅈ그룹피티도 생각합니다

    5개의 답변이 있어요!

    • 가을비가 내리는 10월입니다.

      가을비가 내리는 10월입니다.

      안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.

      운동은 하시지만, 기구 사용방법이나 체계적으로 운동하는 방법을 모르시는 경우라면 PT를 받는게 좋습니다.

      특히 기구의 경우 자세에 따라 호흡에 따라 근육 발달이 달라지기에

      인바디 검사로 본인에게 필요한 운동을 처방 받으시고, 처음에 한 두번 정도는 운동하는 자세 교정이나 호흡번,

      기구 사용방법 등을 PT 받으시는 것을 추천드립니다.

    • 힘찬나방196

      힘찬나방196

      안녕하세요. 힘찬나방196입니다.

      피티를 받으면 아무래도 더 체계적인

      운동을 할수있겠지요

      질문자님께 더 잘맞는 운동법도

      찾을수 있고 잘못된 습관이 있다면

      바로잡아주고 더효과적으로 운동할수있는

      방법도 배울수있어 좋을것 같습니다

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 슬기로운목도리도마뱀136입니다. PT는 웬만하면 안받는것을 추천합니다 받더라도 님 말처럼 그룹피티가 더 좋습니다 개인은 그냥 호구잡히는 방법입니다

    • 그윽한어치178

      그윽한어치178

      안녕하세요. 그윽한어치178입니다.

      개인적인 경험으로 말씀드리자면, 운동을 하다보면 자세가 잘못되어 다치는 경우가 종종 발생합니다.

      pt를 받다보면 다치지 않게 운동을 할 수 있는 자세를 배울 수 있어 pt를 받는 이유는 이게 가장 큽니다.

      다치지 않고 오래 운동하려면 초반에 pt를 받아 자세를 미리 익혀두는 것을 추천드립니다.

    • 명랑한게논189

      명랑한게논189

      안녕하세요. 명랑한게논189입니다.


      PT는 누군가가 참견하고 관리해주기때문에 의지력이 약한 사람은 꼭 해야 효과가 있습니다.


      원래 운동 좋아하시는분들이야 할 필요가 없죠.

      운동하는게 귀찮지않고 식이 잘 조절가능하시면 필요없습니다.