냉탕 온탕을 반복하면 다이어트에 효과가 있나요?

냉탕 온탕을 번갈아가면서 몸을 담그면 다이어트에 효과가 있다고 하는데 사실인가요? 몸에 어떤 효과가 있는지 궁금합니다....