면역력을 높이기 위한 자연식품은 어떤 것이 좋을까요???
면역력을 높이기 위한 자연식품은 어떤 것이 좋을까요???
인스턴트 음식을 위주로 끼니를 때우다 보니 살만 찌고 면역력도 약해지는것 같아 자연식품을 찾게 되네요.
어떤 식품이 면역력에 좋을까요??
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 한결같은직박구리163입니다.
면역을 높이기 위한 자연식품으로는 야채, 채소, 과일을 드시면 좋아요 다양한 색깔의 야채,채소,과일을 날마다 드시면 건강해지실꺼예요
안녕하세요. 레드스톤입니다.
토마토에는 라이코펜이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분은 항산화 작용이 뛰어나며 면역력을 강화시키는 데 도움이 됩니다. 또한 토마토에는 비타민 C와 A가 풍부하여 항산화 효과와 함께 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.