고민상담
스트레스 어떻게들 푸시는지 궁금해요.
최근들어 스트레스가 너무 심합니다.
다른분들은 어떤식으로 스트레스를 풀고 계신지 궁금합니다. 저는 요즘 새벽에 나가서 아무생각없이 걷고는 있어요.
11개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후덕한참고래114입니다.
스트레스가 많으시군요
저같은 경우 걷습니다 걸으면서 여러생각도 하게
되지만 또 여러생각을 떨쳐 버리기도 한답니다
그리고 나서 날 위한 선물을 하세요
맛있는 음식도 죻아요
안녕하세요. 라울곤잘입니다.
저는 개인적으로 스트레스를 푸는 방법은 와이프와 술을 한잔 마시면서 제가 스트레서 받은 이야기를 하면서 와이프와 서로 이야기를 하면서 푸는 것입니다.
아니면 지인을 만나서 술을 마시면서 이런저런 이야기를 하고요.
제가 스트레스를 받았고 이를 이해해 줄 수 있는 사람과의 술자리를 갖고 말을 하는것이 저의 스트레스 해소법입니다.
안녕하세요. 성실한표범35입니다.
저는 스트레스를 받을 때 잠을 자는 경우가 종종 있어용 자고 일어나면 그래도 사람이 되게 얼레벌레 해져서 스트레스 받는 일에 대해서 관대해지더라고요 아니면 피아노나 기타 같은 악기를 연주할 때도 있어요 제가 뭐라도 된 거 같아서 굉장히 기분이 좋더라구요ㅋㅋㅋ
안녕하세요. 아리따운참고래164입니다.
저 같은 경우는 제가 좋아하는 취미를 합니다.
제 취미는 게임하는 거거든요
게임하면서 하루 스트레스를 풀고 있습니다.
자신만의 취미를 길러보세요!
안녕하세요. 아주귀여운미냥입니다. 확실히 스트레스를 풀기 위해서는 혼자만의 시간이 필요합니다. 걷거나, 샤워를 하거나, 책을 읽거나 하면서 생각정리를 하는 시간이 필요한 것 같아요.
안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.
좋은 방법을 사용하고 있네요. 저도 새벽에 잠이 오지 않을때 걸어 보았습니다. 효과가 있드라고요.
저는 지금은 명상을 하면서 족욕을 하면서 스트레스를 풀고 있습니다. 유튜브에 명상 음악 많이 올라와 있습니다.
한번 도전 해보세요. 분명히 효과를 보실 것입니다.
답변이 많은 도움이 되었으면 하네요. 즐거운 하루 되세요.
안녕하세요. 되알진조롱이22입니다. 스트레스는 모든 질병의 원인입니다. 걷는 것도 좋고 잠을 자는 것도 스트레스 해소의 좋은 방법인 것 같습니다. 그리고 어려우시겠지만 스트레스를 받는 상황 속에서도 감사한 일을 찾으면서 스트레스를 대체해보세요. 스트레스는 아예 0가 되진 않는 것 같습니다.