평소에 스트레스를 푸는 자신만의 방법이 있나요?

Question

제가 스트레스를 너무 많이 받는것 같습니다.

그때마다 그냥 잠 자고 뭐 먹고 이렇게 하는게 다고 안되면 시간 있을때는 동네 산책 하거나 하는데요

다들 어떻게 스트레스 푸시나요??

Answer 1

음악을 감상ㅎ는것도 스트레스 해소에 좋습니다 저는 기독교인이라서 ccm을 많이 듣는데 ccm을 들으면 스트레스 해소에 좋더라고요 유튜브에서 예람워십 한번 검색해보시고 유튜브ㅡ 영상을 감상해보세요 스트레스 해소에 좋습니다

Answer 2

사람마다 스트레스를 푸는 방법들이 다들 다르겠지만 저는 정말 아무것도 안하는게 저의 스트레스 푸는 방법입ㅂ니다 뭔가에 쫓긴다거나 압박을 받는것에서만 벗어나도 스트레스가 풀리더라고요 그래서 스트레스를 푸는날로 정하개되면 그전날 평소먹고싶었던 맛있는 음식을 시켜서 제가 먹고싶은 술이랑 먹으면서 보고싶었던 영화를 늦은시간까지 봅니다 때로는 게임을 할때도있고요 그러고 다음날 알람같은건 다 꺼버리고 더이상 누워있기 싫을정도로 누워있다가 배가고프면 뭐하나 시켜먹고 또 누워서 유튜브나 영화 책을보거나 하면서 시간을 보냅니다

너무 하는거없이 하루를 그냥 날려버리는건 아니냐?라고 하시는 분들도 있으실수 있겠지만 저는 직업이 매입 및 행사관련 담당자라서 하루하루를 계속 서칭을하면서 시간을 보내고 뭔가 아이디어 구상을 계속합니다 그리고 짬짬히 시간이 날때마다 투자관련 정보도 계속보고 하다보니 하루하루 머리를 쉴수있게 하는날이 없어요 그래서 때로는 아무생각하지않고 하루종일 시간 보내는게 그렇게 행복합니다 저마다 스트레스를 푸는 방법은 다른거니깐요

작성자님 질문보고나니 다른분들은 어떻게 스트레스를 관리하시는지 저도 궁금해지네요 날씨가 많이 덥습니다 더위조심하시고 남은 주말 즐겁게 보내셔요~

Answer 3

저는 평소에 스트레스까 쌓이게 되면

좀 높은 곳에 올라가서 풍경을 보게 됩니다.

높은 건물을 오르거나 아니면 어느 정도 높이의 산 정상에 올라가서

산 아래, 건물 아래를 보면 어떻게 설명하기 힘든

상쾌함이 터져나오면스 스트레스가 풀리게 됩니다.

Answer 4

요즘 스트레스가 젊은세대에게 이슈입니다.

이전에는 폭식하거나 잠자는 등으로 풀었습니다.

하지만 요즘에는 런닝 등 운동으로 많이들 해소합니다.