건강관리
라면을 하루 3끼먹을시 몸에 안좋나요?
안녕하세요 대범한애벌래285입니다.
하루에 밀가루만 먹을경우 몸에 안좋은
영향이 있는지가 궁금합니다.
매일이 아닌 하루만요
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3개의 답변이 있어요!
라면을 하루에 세 끼를 먹는 것은 건강에 좋지 않으며, 영양 불균형, 탈수, 비만, 심혈관 질환, 소화기 질환, 피부 트러블, 면역력 저하, 골밀도 감소 등의 다양한 건강 문제를 유발할 수도 있습니다. 밀가루만 먹는 것도 마찬가지로 영양 불균형, 혈당 상승, 체중 증가, 소화 장애 등을 초래하여 건강을 해칠 수 있습니다. 다양한 식품을 균형 있게 섭취하는 것이 중요하며, 과도한 라면 또는 밀가루 섭취는 피해야 합니다.
하루에 밀가루 음식을 3끼니를 다 드시는것은 몸을 그냥 망가뜨리는구나 하는것이라고
생각하시면 됩니다.
비만이나 성인병이 걸릴 확율이 높습니다.
밀가루 음식만 하루 종일 섭취하는 식습관은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 밀가루는 거의 탄수화물로 구성되어 있으며, 밀가루 음식은 고칼로리이며 포만감을 덜 주기 때문에 과식하기 쉽습니다. 그러기에 밀가루만 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 체력유지를 위해 기본이지만 다양하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 답변이 도움이 되었으면 합니다.