야식먹고자면 아침에 일어날때 배꼽주위가 왜 딱딱할까요??

Question

야식을 먹고 어느정도 20분정도 앉아있다가 잠을잡니다.그러고 아침에 일어나면 배안에 무언가 정체된듯한 느낌과 같이 뭉친듯한 통증이있는데 먹고누워서 그런걸까요???

이런증상들을 호전시킬수 있는방법이 무엇이있을까요?

Answer 1

해당 하는 증상은 일반적이지는 않습니다.

배가 딱딱하거나 무언가 정체된 느낌이 든다면 장폐색 등의 가능성도 고려해야 합니다.

가장 좋은 것은 그런 증상이 있을때 x-ray를 찍어보는 것이며

장 운동을 도와주는 약을 먹거나, 가능하면 야식을 먹지 않는 것이 가장 좋겠습니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

Answer 2

자기전에 음식을 먹게 되면 위에서 소화를 하는데 많은 부담을 가지게 됩니다.

아침에 일어날때 배에 정체된느낌은 소화가 덜된 음식들이 남아있거나 해서 일 가능성이 높습니다.

야식을 먹는 습관을 줄이고 자기 2시간 이전에는 식사를 하지 않는것이 좋습니다.

Answer 3

질문자님께서 말씀하시는 야식 먹고 자면 아침에 배꼽 주위가 딱딱한 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 소화기내과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.

Answer 4

식사가 완전히 소화가 되는데는 약 4시간의 시간이 걸립니다.

그 음식물이 대변으로 나오는데는 거의 24시간이 소요된다고 합니다.

식사를 하시고 바로 눕게되면 자는 동안에는 위장과 소화기관도 같이 휴식을 취하게 되므로

소화되는 속도가 아주 느려지게 됩니다.

주무시기 4시간 전에 식사를 마치시고,

정 배고프시면 고형식 보다는 마시는 유동식 위주로 배고픔을 달래시면 좀 더 낫습니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

야식을 먹고 20분만에 잠을 자면 소화가 잘 안 될 것 같습니다. 증상만으로는 기능성 소화불량, 역류성 식도염의 위험이 높다 판단됩니다. 배가 딱딱하게 만져진다면 소화가 잘 안되었다고 볼 수 있지요. 증상을 호전시키는 가장 좋은 방법은 야식을 끊거나 야식을 먹고 2시간 정도 지나서 잠을 자는 겁니다.