주마등처럼 안좋은 기억이 여러장면처럼 자주 떠오르는데 상담치료 같은게 혹시 도움이 될까요?너무 괴롭습니다

Question

제목 그대로 입니다

현재 40대 중반의 나이로 불안정하고 불만족스러운 현실에 너무 자존감이 떨어져서 그런것 같습니다 극복하고 싶은마음에

상담이나 심리치료 해볼까 하는데 조언 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 반듯한개미새151입니다.

상담이나 심리치료도

현실적인문제가 해결이 뒷받침이 되어야 할것같아요.

과거의 기억을 잊기가 힘드시군요.

지금 상황이 어떻든 나는 소중하다 라는 말은

정말 도움이 되지않겠지만 소중한건 사실입니다.

나보다 잘난 사람만 보면

내 자신이 초라해질수밖에 없더라구요.

우울증에 건강망가지지 않게 잘 돌보시구요.

님의삶이 매일매일 발전되고

이루는것도 많아지시길 기도합니다

Answer 2

안녕하세요. 선량한너구리180입니다.

저는 적극 추천해요! 저도 그랬는데 심리상담받으면서 괜찮아지지고 있어요 ㅎㅎ.. 혼자 견디기 어렵다면 상담, 치료 등 받는 거 적극 추천합니다.

Answer 3

안녕하세요. 희망풍차입니다.

요즘 심리치료 사람들이 많이 받습니다.

전혀 이상한것이 아니니 가서 편안한 분위기에

하고싶은 말 다 하고 오세요