수영을 너무 많이하면 근육량이 줄어드나요? 수영은 유산소 운동이라 수영만하면 근손실이 일어난는데 맞는 말인지 궁금합니다. 감사합니다
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
수영은 물속에서 헤엄을 치면서 앞으로 나아가는 운동이고 양팔과 양다리를 쉴새없이 움직이기 때문에 오히려 근육이 발달하지요.
수영선수들의 상체와 허벅지를 보세요.
얼마나 근육이 멋있게 발달 했는지를~
도움 되셨길~
안녕하세요. 날씬한아비60입니다.
그럴리가요... 헐크같은사람이 될게 아니라면
수영으로도 충분합니다
박태환선수도 몸 좋으시고
수영선수만큼 등이랑 어깨가 넓어지는 운동이 없답니다