건강관리
소주와 같은 주류의 칼로리는 어느 정도 되나요?
소주와 맥주와 같은 주류를 마시게 되면
금방 살이 더 잘 찐다고 하는데요
보통 주류를 마시게 되면 열량이 어느 정도 되는지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
칼로리가 조금씩 다릅니다.
소주 1병의 경우 400 kcal
맥주 500 ml의 경우 230 kcal 입니다.
알콜 1 g 당 약 7 kcal이기 때문에 단백질과 탄수화물에 비해서 칼로리가 높습니다.
특히 맥주는 알콜 외에 당도 있어서 칼로리는 소주에 비해 동량으로 계산하면 더 높습니다.
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
소주 한 병(360ml 기준)은 약 400kcal입니다.
알코올 자체도 1g당 7kcal로 열량이 높고, 안주와 함께 섭취되면 칼로리가 더 올라가게되며
따라서 자주 마시면 체중 증가로 이어질 가능성이 커지게 됩니다.안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
소주의 칼로리는 360ml 기준 약400~450kcal 입니다.
한병을 마시면 흰쌀밥 1공기 반 ~2공기 수준의 열량이 됩니다.
맥주의 칼로리는 500ml 기준 약200~250kcal 입니다.
도수가 낮아도 당분과 탄수화물 함량이 높아 배에 지방이 쉽게 쌓일 수 있습니다.