안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
70%가 수분인 우리 몸을 늘 쾌적한 상태로 유지하기 위한 물의 양은 3.2리터정도라합니다
그중 음식물이나 다른것에서 1.2리터를 생산을해서 사용한다고 보고 나머지 2리터의 수분은 우리가 마셔줘야한다는 것입니다
물을 자주 많이 마신다면
남들에 비해 질병들이 없을거예요
건강한 편이실겁니다
우리가 나이들면서 이유없이 몸이 아프고 저리거나 시린건 수분 부족 때문이라고 합니다
나이들수록 수분을 많이 섭취해야 질병과 노화를 늦출수 있는것이고 보다 건강한 생활을 할수 있느 지름길인거 같습니다
세계보건기구의 자료에 의하면 만성탈수로인해 질병에 걸리고 죽음에 이른다고 집계되어 있음을 볼수 있을겁니다
그러나 인간들은 공기와같은 물에 대한 인식은 아주 가볍고 우습게 생각하지요
음식이나 건강식품같은건 한달 않먹어도 생명 연장할 수 있지만 물은 일주일 정도 않마시면 사망에 이릅니다
극한 상황에 살아남은 사람들은 모두 물 하다못해 소변을 되마시면서까지 살아남습니다
역으로 물의 중요성을 역설한것입니다
물 .수분
최고의 보약이시니 맘 편히 드시길요