건강관리
단 음식을 많이 먹으면 건강에 안좋은가요?
단 음식을 많이 먹게 되면 건강에 안좋다고 하느긴하는데 어떤 점이 안좋아 지는건가요? 막연하게 안좋다고만 들으니 체감되는 부분이 없어서요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요
당분함량이 높은 식품을 자주 섭취하게되면 혈당치를 높이게되어
당뇨 등의 질환위험을 높이게 되며 체중증가의 위험을 높입니다.
너무 많은 음식을 섭취하면 몇 가지 건강 문제가 발생할 수 있어요. 첫째, 비만과 관련된 질병 위험이 증가할 수 있으며 둘째, 소화계 문제가 발생할 수 있으며, 소화불량, 가스 및 복통 등이 일어날수 있고. 셋째, 과도한 식사로 인해 에너지 수준이 감소하고, 졸음과 피로감이 느껴질 수 있으며 넷째, 과도한 섭취로 인한 혈당 변동이 있을 수 있어 당뇨병과 같은 대사 질환 위험이 증가할 수 있습니다.