생활
플랭크를 하고 나서 배 중심이 아니라 자궁 쪽에 힘이 들어가는데요
플랭크 자세를 잘못했는지 뭐 때문에 그런지는 모르겠는데 어제 플랭크하고 나서 오늘 하랴고 보니 배 중심에 힘이 들어가는게 아니라 자궁쪽 부분에 '저절로' 힘이 들어가는데요. 왜 그런걸까요?
배에 힘을 주랴고 해도 자궁 쪽에 힘이 들어가고 자궁 쪽이 많이 땡겨요. 계속 이래도 괜찮을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. Piyr4634673232입니다. 질문자님 플랭크 운동을 하면서 배 쪽으로 힘이 드러 가야 하는데 하체쪽으로 하였나 봅니다 따뜻한 물안 에서 자궁 맛사지를
하시면 도움이 될것입니다.
