너무 오래 자면 몸에 독소가 쌓인다는게 진짜인가요?

Question

사람의 적정 수면시간은 6-7시간이라고 합니다.

그래서 그런지 10시간 이상자면 오히려 몸에 독소가 쌓인다고 하는데

진짜인가요?

Answer 1

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 그런말은 근거 가 희박합니다. 기본적으로 인체를 리셋하는 기능이 수면입니다. 오래 잔다고 독소가 쌓이는건 아니랍니다