유투브 중독된 사람은 어떻게 회복시킬수 있을까요?

Question

유투브에 너무 노출되어 거의 중독자라고 볼수 있는 사람을 회복시킬수 있는 좋은 방법이 있을까요? 너무 빠져서 식사하는것도 제시간에 힘드네요.ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 덕망있는갈매기292입니다.

휴대폰 말고 다른 흥미를 찾아 휴대폰과 멀어지는 방법도 괜찮습니다 우선 휴대폰과 멀어져 보세요

Answer 2

안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.

유튜브의 중독된 사람들은 전자제품 휴식기 이런데 참석 해서 핸드폰을 아예 없이 일정기간 살아보길 권장합니다

Answer 3

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

어떠한 중독 증상도 본인이 느끼지 못하고 결시하지 않는 이상은 옆에서 무슨 소리를 해도 안 먹힙니다.

포기하시는게 편합니다.

Answer 4

안녕하세요. 도로밍입니다.

유튜브 중독의 경우 본인의 개선하고자 하는 의지와 환경 통제가 필요합니다. 본인이 먼저 중독임을 인지하고, 이 중독은 개선과 치료가 필요한 영역임을 가장 먼저 인정해야 합니다. 그 뒤에 가족과 함께 하루에 유튜브를 시청하는 시간과 시간대를 정하고 그 시간 이외에는 하지 않도록 규율을 정해야 합니다. 그러기 위해 미성년자라면 환경 통제를 할 수 있는 앱을 사용하는 것도 도움이 됩니다.