머리가 하루사이에 급격하게 연모화 되었습니다

Question

성별

남성

나이대

30

기저질환

고혈압

복용중인 약

없음

제가 한달동안 스트레스 받으면서 잠도 제대로 못 자고 살도 3키로 정도 빠졌습니다

근데 머리가 하루만에 갑자기 볼륨이 확 죽으면서 엄청 얇아졌습니다

머리 빠지거나 그런건 전혀 없습니다

스트레스 수면부족 영양결핍으로 인하여 일시적으로 이런 현상이 생길수도 있나요?

머리 숱 많고 억센 머리였는데 지금은 그냥 얇다는 느낌이 강하네요

정말 하루 이틀만에 갑자기 이러네요..

매일 머리 스타일링 하고 해야 되서 원래 그랬거나 서서히 그런건 절대 아닙니다

다시 회복 될 가능성이 있을까요?

도와주세요 너무 스트레스 받습니다 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

스트레스, 수면 부족, 영양 결핍 등은 일시적으로 모발의 건강과 두피 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 이로 인해 모발이 가늘어지거나 숱이 줄어드는 현상이 나타날 수 있습니다.

특히 급격한 체중 감소, 단기간의 극심한 스트레스는 모발 성장 주기에 영향을 주어 휴지기 모발의 비율이 증가하고, 성장기 모발의 비율이 감소하게 됩니다. 이는 전반적인 모발 숱 감소와 모발 직경 감소로 이어질 수 있습니다.

다행히 이러한 변화는 일시적인 경우가 많으며, 스트레스 해소, 충분한 수면, 균형잡힌 영양 섭취 등을 통해 점진적으로 회복될 수 있습니다. 하지만 회복 기간은 개인마다 차이가 있을 수 있으며, 수개월에서 수년이 걸릴 수도 있습니다.

모발 건강을 위해서는 규칙적인 생활습관, 스트레스 관리, 단백질과 비타민이 풍부한 식단 등이 도움됩니다. 필요한 경우 의사와 상담을 통해 영양제 보충을 고려해볼 수 있습니다.

만약 모발 변화가 지속되거나 심화된다면 피부과 또는 모발 전문 클리닉을 방문하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 드물지만 특정 질환이나 호르몬 이상이 원인일 가능성도 있으므로, 전문의 진료를 통해 정확한 진단과 치료 계획을 세우는 것이 필요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

스트레스, 수면 부족, 영양 결핍은 모두 머리카락의 상태에 영향을 줄 수 있는 중요한 요소입니다. 이러한 상황은 신체의 호르몬 밸런스에 변화를 일으켜 머리카락의 질감과 두께에 영향을 미칠 수 있으며, 경우에 따라서는 머리카락이 더 얇아지거나 연모화 되는 현상을 경험할 수 있습니다.

머리카락의 변화가 하루 이틀 만에 갑자기 발생한 것으로 보인다면, 이는 일시적인 현상일 수 있으며, 스트레스와 수면 부족, 영양 상태가 개선되면 머리카락의 상태도 서서히 회복될 가능성이 있습니다.