간헐적단식중 방탄커피는 섭취가능하나요?

Question

간헐적단식중 방탄커피는 섭취가능하나요?

단식을 깬다는 사람도 있고

안깬다는 사람도 있다고하는데

단식을 안깬다면 그 이유도 알고싶어요!

Answer 1

안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 간헐적 단식 중 물 이외의 것을 드시면 결국 음식으로 인식을 합니다. 또한 방탄커피는 칼로리가 높은 음식으로 단식을 깰 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간헐적 단식 하는 상황에서 식사할땨 같이 드시는 것은 상관 없지만 단식 중일 때는 그 리듬이 깨지거나 영양 섭취가 되기 때문에 섭취 하지 않은 것이 좋습니다.