점심은 배부르게 드시나요? 간편히 드시나요

Question

점심에는 조금 배부르게 먹는편인데요 위가 70~80% 상태 인것같아요 적게 먹을때는 60% 정도 되겠네요점심 많이 드시는 편인가요?

이미믿을만한알탕 · Accepted Answer

너무 배부르게 먹으면 오후에 졸리고 집중력이 떨어져서, 든든함은 챙기되 과식은 피하려고 해요

바쁜 날에는 간단히 해결할 때도 있지만, 대체로 70% 정도 채우는 게 오후 활동하기에 가장 편안하더라고요!

깜찍한후루티259 · Answer

집에서는 간단하게 먹지만 회사구내식당에서는 배부르게 먹습니다. 그 이유는 맛있는 반찬이 있어서요. 그래서 거의 배부르게 먹습니다.

항상진실된오므라이스 · Answer

저는 점심은 배부르게 먹는편 입니다. 아침,저녁은 적당히 먹는편이고, 밤늦게는 물만 마실려고 노력합니다. 점심때는 활동 많이하는시간이라서 많이먹어도 괜찮은거 같습니다. ^^

공손한거북이 · Answer

점심은 70~80%정도 배가 차게 잘 먹는 거 같아요.이후 간식 같은 거 조금씩 주워 먹는 편이에요.너무 많이 먹으면 활동하기 불편해서 적당히 먹어요.

진실한낙타288 · Answer

저는 때에  따라서 다른것 같아요.그내식당에서 뷔페식으로 먹으면 거의 90~100%로 먹는것 같고 그냥 식다에서 1인분을 먹으면 80%정도 되는것 같아요.

가즈아크루즈 · Answer

저는 점심의 경우 식사를 하고 나면보통 혈당 스파이크 때문에 그런지 몰라도졸립기 때문에 식사의 양 자체를 2/3 정도로줄여서 먹는 편입니다.

가끔노는보스 · Answer

저는 점심은 가벼운 음식들로 그래도 배가 찼다 싶을 정도로 먹는 것 같습니다. 삶은 달걀, 견과류, 두유 등 건강하게 먹으려고 해요!

대체로소심한김치전 · Answer

저도 점심은 배부르게 먹는 편이에요!! 아침은 안먹고 점심을 배부르게 먹은 뒤 저녁을 좀 가볍게 먹어야 속이 편하게 잘 수 있더라구요ㅎㅎ

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