점심시간에 먹는 밥은 살이 덜찌는가요?

Question

앉아서 일하는 사무직이 아니다보니 움직임이많아서 점심때는 좀 편하게 먹고싶은걸 먹는데요

점심시간에 먹는 밥은 저녁에먹는 밥보다 살이 좀덜찔까요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.상대적으로 저녁보다는 점심과 오후에 활동량이 많기때문에 체중증가에 영향을 덜미칠 수 있습니다.

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 식사 시간보다는 전체 칼로리와 영양성분 균현이 중요합니다.점심에 먹는 음식이 건강하고 적절한 양이 라면 저녁보다 덜 찌 가능성이 높아요

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