건강관리
복분자술이 남자에게 몸에 좋나여?? 많이 좋나요??
복분자술이 남자 건강에 정말 좋은지 궁금해서여~
많이 마시면 어떤 효과가 있는지도 좀 알려줄 수 있나요?
TV를 보니까 신혼밤을 보낼떄 복분자 주를 먹고 신혼밤을 보내던데 바로 몸에 효과가 오나요?
몸에 좋다고 해서 너무 기대하는 것도 있는데 과연 얼마나 효과가 있을까 싶어서 말이에요!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 맞습니다.
복분자는 신진대사를 활발하게 하여 전립선 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있답니다.
복분자는 예로부터 남성 건강에 좋다고 알려져 있으며, 실제로 여러 연구를 통하여 그 효능이 밝혀지고 있습니다. 복분자에는 항산화 작용을 하는 안토시아닌, 폴리페놀, 비타민A, C, 미네랄 등이 풍부하여 체내 활성산소를 제거하고 피로 회복, 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 남성 호르몬인 테스토스테론 분비에 긍정적인 영향을 미쳐 남성 스테미너 증진과 발기부전 개선에 간접적인 효과를 기대할 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
하지만, 이는 어디까지나 복분자가 가진 영양학적 이점이며, 복분자술 형태로 섭취할 경우 알코올이 미치는 영향을 함께 고려해야 하며, 과도한 알코올 섭취는 오히려 간 건강을 해치고 숙면을 방해하며 전반적인 건강에 부정적인 영향을 줄 수도 있습니다 .