건강관리
복분자술이 남자에게 몸에 좋나여?? 많이 좋나요??
복분자술이 남자 건강에 정말 좋은지 궁금해서여~
많이 마시면 어떤 효과가 있는지도 좀 알려줄 수 있나요?
TV를 보니까 신혼밤을 보낼떄 복분자 주를 먹고 신혼밤을 보내던데 바로 몸에 효과가 오나요?
몸에 좋다고 해서 너무 기대하는 것도 있는데 과연 얼마나 효과가 있을까 싶어서 말이에요!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 맞습니다.
복분자는 신진대사를 활발하게 하여 전립선 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있답니다.
복분자는 예로부터 남성 건강에 좋다고 알려져 있으며, 실제로 여러 연구를 통하여 그 효능이 밝혀지고 있습니다. 복분자에는 항산화 작용을 하는 안토시아닌, 폴리페놀, 비타민A, C, 미네랄 등이 풍부하여 체내 활성산소를 제거하고 피로 회복, 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 남성 호르몬인 테스토스테론 분비에 긍정적인 영향을 미쳐 남성 스테미너 증진과 발기부전 개선에 간접적인 효과를 기대할 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
하지만, 이는 어디까지나 복분자가 가진 영양학적 이점이며, 복분자술 형태로 섭취할 경우 알코올이 미치는 영향을 함께 고려해야 하며, 과도한 알코올 섭취는 오히려 간 건강을 해치고 숙면을 방해하며 전반적인 건강에 부정적인 영향을 줄 수도 있습니다 .