요즘 유행하는 이뮨 비타민은 어디에 좋나요??

요즘 오쏘몰이뮨부터 시작해서 여러 이뮨 비타민들이 생겼던데 그런게 정확히 무슨 비타민인가요??

어디에 좋은가요?? 자주 먹어도 되는건지 궁금해요