비타민은 어떤 종류가 있으며 어디에 좋은건가요?
나이
40
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
영양제랑 같이 비타민도 먹잖아요
비타민 종류도 많던데 비타민은 어떤 종류가 있으며
어디에 좋은건지 알 수 있을까요?
영양제 + 비타민을 꾸준히 먹으려고 합니다.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요.
비타민에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민B군이 가장 많이 드시는 종합영양제에 들어 있습니다. 체력회복과 에너지대사에 도움을 주겠습니다. 비타민C, 비타민E는 항산화작용, 비타민D는 뼈건강에 도움을 주겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민은 음식으로 섭취하기 어려운 영양소를 보충하여 활력있고, 건강한 생활유지에 도움을줄수 있습니다. 현재 식습관 및 기저질환에 따라 본인에게 필요로 되는 제품을 전문가와 상의하에 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민 a, b, c, d, e등이 있고 b는 b1, 2, 3, 5, 6, 7, 9, 12가 있습니다. 다들 에너지 대사나 항산화, 뼈건강, 면역조절 등에 있어서 필수적입니다.
