물 속에 미네랄이 왜 몸에 좋은것인가요?

Question

물 속에 미네랄이 들어있으면 몸에 좋다고 하는데요.

미네랄에 어떤 성분들이 있어서 몸에 들어올 때 좋은건지 알려주세요.

미네랄에 따라 물 값도 차이가 나는건가요?

Answer 1

안녕하세요.

물 속에 함유된 미네랄은 신체의 여러 기능을 지원하는 필수 영양소로, 우리 몸에서 자체적으로 생산되지 않기 때문에 식품이나 물을 통해 섭취해야 합니다. 이러한 미네랄은 신체의 생화학적 과정을 촉진하고, 뼈와 치아의 건강을 유지하며, 근육 기능과 신경 전달에 중요한 역할을 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이원영 전문가입니다.

미네랄 중에서

칼슘은 뼈를 강화하는 데 도움이 됩니다. 심장 리듬을 정상적으로 유지 시켜 줍니다.

마그네슘은 신경계와 근육 기능을 조절해주고

나트륨은 신경과 근육 기능에 필요합니다.

기타 미네랄도 혈액 순환, 소화, 혈압조절에 기여합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.

물 속 미네랄은 우리 몸에 중요한 영양소입니다. 물을 통해 미네랄을 섭취하는 것은 간편하고 효과적입니다. 물속 미네랄은 이온화되어 식품이나 영양제보다 체내 흡수율이 높습니다. 여러 미네랄 성분들이 인체에 다양한 영향을 미칩니다.

칼슘(Ca)은 뼈와 치아를 구성하며 골다공증 예방에 중요합니다. 철(Fe)은 헤모글로빈을 만들어 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 마그네슘(Mg)은 신경과 근육 기능에 관여하며 고혈압 및 심장질환 예방에 효과가 있습니다.

물의 가격은 미네랄 함유량에 따라 다를 수 있습니다.