유산소를 줄넘기랑 버피테스트 둘다 30분씩 한다할때
뭐가 더 좋을까요?
안녕하세요. 날렵한족제비282입니다.
체지방 감소에는 뭐니뭐니해도
유산소 운동이 최고임을 추천드립니다.
활동을하면서 지방을 태워야하거든요.
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