계속 한쪽 다리가 삐긋하는데 이유가 뭘까요?
길을 가다가 삐긋했는데 그이후로 계속 같은쪽 다리만 삐긋
합니다 처음에 한의원에 가서 침도 맞고 해서 괜찮아졌는데
계속 왼쪽 발목만 삐긋해 왼쪽발목이 오른쪽 발목에 비해
현저하게 두꺼워 졌습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번 발목염좌가 생긴 경우 인대의 손상으로 인해 인대의 강도가 감소하고, 또한 이 손상으로 인해 위치감각이 감소하여 더 자주 접지르게 됩니다.
높은 구두는 피하시고, 편안한 운동화를 신고, 발목의 균형 감각을 기르기 위한 균형운동을 병행 하는 것이 좋습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만성발목불안정성이 있는 것 같습니다.
내측 혹은 외측 발목인대의 반복된 손상으로 약화 혹은 끊어졌을 수도 있습니다.
집 근처 가까운 의원 혹은 병원 방문하셔서 전문의 문진과 정밀검사와 신체검사를 꼭 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
발목 염좌로 문의주셨습니다.
발목을 접지르신 당시에는 다친 부위를 얼음찜질을 해주시며 충분한 휴식을 취해주셔야 합니다.
이후에도 증상이 지속된다면 정형외과에 내원하셔서 진료를 보시고 완치될때까지 무리하시면 안됩니다.
손상이 일어난 초기에 치료를 받아 회복을 못하시면 만성적으로 발목 관절의 불안정성을 야기하며 반복적인 손상을 일으킬 수 있습니다.
평소 운동 전후로 충분한 스트레칭을 해주시고, 적절한 신발을 착용하여 발목을 보호해야 합니다.
아래 스트레칭 및 근력강화 운동 내용 있어 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
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