시험 준비를 하는데 너무 졸린데 잠 깨는 팁좀 부탁드려요
일하고 와서 자격증 시험 준비를 하려고 하니깐 너무 졸려서 책상에 앉기만 해도 졸음이 밀려오는데, 혹시 잠을 깰만한 팁 같은 것이 있으시면 알려주세요. (커피는 몸에 안맞아서 잘 마시지 않아요!)
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 진기한수염고래43입니다. 주경야독 하시느라 고생하십니다. 너무도서관이나 방에서 하지마시고 밖에 산책도 하시고 커피한잔과 양치질도 도움이 되십니다 사탕이나 껌도 추천드립니다
안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.
차거운물로 세수를 하거나 크게 스트레칭을 해보세요
그래도 잠이 안깨면 차가운 얼음물을 마셔 정신을 차리도록 해보세요
안녕하세요. 밝은치와와78입니다.
우선 잠을 일찍 자서 다음날 나의 몸 상태를 최고로 만드는게 좋죠
일찍 자고 충분한 수면을 취해야 다음날 피곤하지 않으니깐요
이게 가장 건강적이고 좋은 방법이에요
추가적으로 커피 같은 카페인 성분이 들어간걸 먹으면 잠이 덜 올 순 있어요
하지만 건강을 생각했을 땐 일찍 자는게 가장 좋은 방법이에요~
