다이어트 중에 식단과 운동 중에 뭐가 더 중요한가

학생인데 다이어트를 하려고 합니다

한 5키로 정도 감량하려고 하는데 제가 학교를 다니니

아무래도 둘다 하기는 조금 힘들어서 그런데

둘 중 뭐가 더 중요할까요

식단 조절이 더 중요할까요 운동이 더 중요할까요