아이가 바나나우유를 너무 먹는데 괜찮을까요?
아이가 바나나우유를 너무 좋아합니다. 당연히 맛있어서 먹는거겠지만 하루에 3개 4개씩 먹습니다.
성분표를 보니깐 다른 영양소도 문제지만 당이 함유가 20g 인데 이렇게나 먹어도 될까요?
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
바나나 우유에는 글의 내용대로 설탕 덩어리가 많이 들어 있답니다.
설탕은 어른에게도 좋지 않지만, 한참 성장기의 아이들의 건강에 해로운 음식입니다.
지금부터라도 과감하게 바나나 우유를 끊으시고,
직접 가정에서 바나나와 우유를 믹서기에 갈아서 주기 바랍니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 우유에는 당류 성분이 많이 들어 있기 때문에 하루에 한 개 정도만 먹이는 것이 좋습니다. 너무 많은 양을 먹을 경우 중독이 일어나거나 충치를 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
크게 걱정될것은 없으나 하루 양을 줄여주는것이좋겠습니다
아이와 이야기하여 하루에 먹을 양을 정해주는것이 좋으며
당을 너무 하루에 많이 섭취했다면 다른 간식을 주지 않도록하는것이 좋을수있습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
바나나 우유를 좋아한다고 너무 많이 먹이시는 것은
소아비만이 생길수 있습니다. 하루에 1-2개 정도만을 먹이시는
것을 권합니다.
참고하세요.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
어떤 음식이던지 과도한 섭취는 좋지 않습니다.
특히 당분이 많은 음식들은 자칫 비만과 성인병으로 이어질 수 있어 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.
부모님이 단호하게 대처해주시는 것이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
바나나 우유 보다는 차라리 흰우유가 아이의 성장에 좋습니다.
당 성분이 많은 음식을 섭취하게 되면 소아비만이 되기 쉽니다.
바나나 우유 하루에 한 개는 괜찮습니다. 하루에 3~4개의 양은 아이에게 너무 과한 것 같습니다.
조금씩 그 양을 줄여나가는 것이 필요로 해보입니다.
안녕하세요. 권미정 육아·아동 전문가입니다.
아이가 바나나우유를 좋아한다면, 어느정도는 드셔도 괜찮습니다. 하지만 하루에 3~4개씩 매일 먹는 것은 과다한 섭취일 수 있습니다. 바나나우유는 당이 함유되어 있기 때문에 과다한 섭취는 당뇨, 비만, 치아 우식 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
따라서, 아이에게 바나나우유를 제공할 때는 적당한 양을 제공해주시고, 다양한 음식과 함께 섭취하도록 유도해보세요. 또한, 바나나우유 대신에 칼로리가 낮은 우유와 함께 바나나를 갈아서 준다면 더욱 건강에 좋을 것입니다.