우리 치아는 얼마나 자주 닦아야 하나요?

Question

양치질을 하루 3번 꼭 해야 한다는 분들도 있고 아침 저녁 2번 정도면 괜찮다고 하시는 분들도 있는데 치아는

얼마나 자주 닦아야 하나요?

Answer 1

치아는 매일 아침, 점심, 저녁을 먹고 양치를 해주는 것이 좋으며 아침을 드시지않아도 아침에 해주시면 좋고 또 자기전에 해주시면 좋습니다.

Answer 2

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.우리치아는 기본 3번은 닦아주셔야 치아관리가 잘될것같습니다.저는 기본 하루4번은 무조건 닦고있습니다.아침점심저녁 식사후 닦고 잠자기전에 한번 더 닦고잠을잡니다.

Answer 3

안녕하세요. 정성들여서 답변 드리는 사람입니다.

치아는 하루에 최소 2번, 아침과 잠자기 전에 닦는 것이 가장 좋아요. 미국치과협회(ADA)와 대부분의 치과 전문의들도 이렇게 권장하고 있어요.

개인적으로는 양치질 시간도 중요한데, 한 번 닦을 때 2분 정도 시간을 들여서 꼼꼼히 닦는 게 좋다고 해요. 특히 잠자기 전 양치는 절대 거르지 않는 게 좋아요. 잠잘 때는 침 분비가 줄어들어서 세균이 더 잘 자라거든요.

재미있는 건 3번 이상 양치질을 한다고 해서 더 좋은 건 아니라는 거예요. 오히려 너무 자주 닦으면 잇몸이 닳거나 치아 법랑질이 손상될 수 있다고 하네요.

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 혹자는 하루 세번이 좋다고 하지만 개인적으로 치아는 하루에 두 번, 아침과 저녁에 닦으면 충분하다고

생각합니다.

아침은 잠에서 깨고 나서 식사 전에 닦는 것이 좋습니다. 이는 밤새 입안에 쌓인 세균을 제거하고 하루를 상쾌하게 시작

하는 데 도움이 됩니다.

그리고 취침 전에는 반드시 양치질을 해야 합니다. 이는 하루 동안 먹은 음식의 잔여물과 세균을 제거하고 수면 중 세균

번식을 방지하는 데 중요합니다.

Answer 5

안녕하세요. 우리 치아는 자주 닦아 주시는 것보다는 식사나 음식물을 드시고 난 후에는 바로 바로 양치질을 해주시는게 중요 합니다. 음식물이 치아에 남아 있을 경우 치아가 쉽게 상하기 때문에 음식물을 섭취 하셨다면 바로 양치질을 해주시기 바랍니다.

Answer 6

당연히 지나치가 많이 닦는 것도 좋지 않다고 하지만 하루 3번 정도 해주시는게 가장 보편적으로 알려진 횟수이고 음식을 먹을때마다 양치질까지는 아니라도 치실을 이용해서라도 가볍게 관리를 해 주시는게 가장 좋습니다.