제가 손톱을뜯는데요......

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

성인이 되어서까지 고치기 힘든 무서운 버릇입니다.

무의식적으로 손톱 뜯는 행동은 나쁜 습관입니다.

최대한 본인이 인지할 수 있도록 하는게 중요하기 때문에

신선한 방법보다는 주위 주변에서 손등을 탁 쳐주면서 손톱을

뜯고 있다고 못하게 애기해주는게 효과적입니다 .

주변에서는 강하게 나무라하고 충고도 해 주셔도 됩니다 .

그래도 고쳐지기 힘든 버릇입니다.

아주 고약하고 고치기 어려운 습관이기 때문에 계속방치 할

경우 틱처럼 변하게되고 통제할 수 없게 됩니다 .

지금은 힘들고 속상 하시겠지만 강하게 마음갖고

주변 가족분들과 함께 노력해서 건강한 생활을

개선해 나가가시길 바랍니다.

항상 응원합니다.