안녕하세요. 머쓱한애벌래118입니다.
인간이 생존하면서 어느정도의 염분은 당연히 필요로 하나 작성자분께서 말씀하시는 소금물 1리터가 무엇때문에 필요로 하는지 모르겠습니다.
평소에 식습관이 염분이 거의 없으셔서 영양균형을 맞추기 위해 소금물을 드시고 계신건지, 건강을 위해 보조용도로 드시고 계신건지 그리고 어떤 농도로 드시고 계신건지에 대한 정보가 부족합니다.
단편적으로만 보면 소금물 1리터나 되는 용량은 굉장히 많아 보입니다. 건강을 위해서라면 적당히 한컵 내지 두컵 사이로 드시는 것을 추천드립니다.