안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어깨가 많이 아프시다면 단순히 근육이 뭉쳐서 아프신 것인지 관절에 이상이 있어서 아프신것인지 구분이 필요할듯 합니다. 단순히 근육통(담)이라고 하면 통증이 있는 근육을 스트레칭 하고 마사지를 하면서 지켜보는 것이 가장 효과적인 방법입니다. 파스를 붙이거나 진통제를 드시는 것도 통증을 줄이는데 좋지요. 만약 단순 근육통이 아니라면 정형외과에 가셔서 확인을 하고 주사나 물리치료, 체외충격파 치료를 받아야 될 수 있습니다. 무리해서 어깨를 사용하고 난 이후에 생긴 통증은 쉬는 것이 가장 좋답니다. 빨리 낫기보다는 제대로 회복되도록 신경쓰시면 좋겠습니다.
서민석 드림
