대게의 영양성분에 대해 궁금해요

유늘 집에서 대게를 사서 먹었는데 문득 대게에는 어떤 영양학적 성분이 있는지 궁금해요 대게를 먹음으로 인해 어떤 성분을 우리몸에 좋은지도 알려주세요