철분제가 철과 다른건가요~~?
멀티비타민에 철과 칼슘, 마그네슘이 있던데
마그네슘, 칼슘과 철분제는 상호작용이 있어 같이 먹지 말라는 글을봤는데 철이 철분제인가요? 그럼 멀티비타민에 같이포함된걸 어떻게 따로먹을수 있나요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
멀티비타민에 포함된 것은 따로 먹지 못합니다.
마그네슘, 칼슘, 철과 같은 금속이온은 같이 드시면 흡수율이 떨어지기 때문에 같이 먹지 말라 하는 것으로 부작용이 있는 것은 아닙니다.
즉 멀티비타민에 같이 포함되어있어도 드시는데 문제 없으며 흡수율이 조금 떨어진다는 정도의 단점만 있습니다.
정말 제대로 챙겨드시려면 각각을 따로 단일 영양제로 구입하셔서 아침, 점심, 저녁으로 각각을 구분해서 간격을 두고 드셔야 합니다. 그러나 매우 불편한 일이고, 정말 필요한 경우가 아니면 그렇게까지 하실 필요는 없습니다.
도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
철이 철분제를 의미하며, 마그네슘, 칼슘과 철분제는 함께 복용시 절대 복용을 하면 안되는 것은 아니며, 철분의 흡수가 방해받아 흡수율이 떨어지게 됩니다.
따라서 멀티비타민에 철분이 포함되어 있어도 철분이 추가로 따로 보충이 필요로 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
종합비타민에 들어있는 철도 철분제에 들어있는 철과 유사합니다
서로 흡수를 방해해서 효과가 떨어질 수 있으므로 단독 제품으로 드신다면 시간간격을 두고 드시면 좋지만,
그래도 아예 안드시는것보다는 도움이 되기 때문에 종합비타민에는 같이 들어있는 경우도 있습니다
흡수율이 조금 방해될 뿐 체내로 흡수되어 도움을 줄 수 있습니다
따로 복용을 원하신다면 칼슘제품, 철분제품을 따로 구입해서 시간을 나눠서 드시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
철분제가 철분을 의미하며 철분이 마그네슘 / 칼슘 등과 상호작용하여
시간차를 두고 복용하시는 것이 적절합니다.
간격을 두기 어려우신 분들의 경우 흡수율이 떨어지더라도
매일 복용하도록 출시한 것입니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
멀티비타민에 포함되어있다면 따로 복용하실 수는 없습니다.
어차피 멀티비타민에 들어있는 정도로는 미네랄부족시 교정하는 용량은 안될겁니다.
따로 추가하시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
철분제가 마그네슘, 칼슘등과 함께 드시면 상호작용에 의해 흡수에 감소가 있을 수 있습니다.
하지만 멀티비타민에 들어있는 마그네슘,칼슘,철분등은 각각의 용량이 적기 때문에 크게 상호작용을 일으키지 않습니다. 그래서 한알이 포함되어있다면 그냥 드시면 됩니다.
다만 철분제를 따로 복용할 경우는 이런 약들과 시간차를 두고 드시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
철과 철분제는 동일한 영양소를 의미합니다.
종합비타민은 상호작용을 통해 일정부분 흡수율이 감소되더라도, 1회로 복용할 수 있는 간편함을 위해 필요한 영양소를 모두 갖추고 있으므로 특정 성분만 따로 구분해서 복용할 수 없습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
네 철이 철분제입니다.
멀티비타민에 철분제가 들어있지 않는 것을 드셔야하는 것이기에
다른 멀티비타민을 드셔야합니다.
하지만 일반적으로 섞여있는 경우 그러한 내용을 감안하고 먹는 것입니다.