BNR17이 혈당관리에 도움이 되는가요?
단당류는 혈당을 급격하게 올린다고 하는데요. TV를 보니 BNR17을 먹으면 단당류를 다당류로 바꿔줘 당관리와 뱃살도 빠지고 장건강에도 좋다고 하는데 맞나요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
정확한 판단은 연구결과와 논문등을 다 살펴보고 해야겠지만,, 기본적으로 '건강기능식품' '체중에 도움을 줄 수도 있음= 안 줄수도 있음'
효과가 있을 수도 있지만 증명되지는 않은 상태라고 생각하시면 될 거 같습니다.
먹어볼 수는 있지만 큰 기대를 하면 안된다 정도 생각하시면 되겠네요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
유산균이네요. 당관리나 체중조절에 큰 도움이 되는 것은 아니랍니다. 일부 도움이 된다는 연구 결과가 있다고 해도 결국 혈당이나 체중관리의 기본은 지켜야 도움이 될수 있지 유산균만 복용해서 혈당이나 체중이 떨어지는 것은 아니랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
BNR17은 비피더스 락토 균주 중 하나로, 프로바이오틱스의 일종입니다. 프로바이오틱스가 장내 미생물 균형을 개선하고 소화 기능을 돕는 것은 사실이나, 단당류를 다당류로 직접 전환한다는 주장은 과학적 근거가 부족합니다.
단당류가 혈당을 급격히 상승시키는 것은 맞지만, 이를 다당류로 바꾼다고 해서 반드시 혈당 관리에 도움이 되는 것은 아닙니다. 다당류도 결국에는 소화 과정을 거쳐 단당류로 분해되어 흡수되기 때문입니다.
체중 감량과 관련해서도, 프로바이오틱스 섭취가 일부 도움이 될 수는 있으나 결정적인 역할을 한다고 보기는 어렵습니다. 체중 조절을 위해서는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 가장 중요합니다.
다만 BNR17을 포함한 프로바이오틱스는 장내 환경을 개선하고 면역 기능을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 특정 제품이 당 대사나 체중 감량에 특효가 있다고 단정 짓기는 어려우며, 개인의 건강 상태와 체질에 따라 효과가 다를 수 있음을 염두에 두어야 합니다.