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숙취해소 방법 뭐가 좋을까요??
어제 술을 마셧는데 하루종일 두통에 구토를하며 머리가아파서 잠도못자고 속도쓰리고 죽을꺼같은데 어떻게 해야 좀 덜할까요?? 한번에 해결할수잇는 방법은 업ㅅ을까요?? 뭘 먹어야할까요?? 대처방법좀 알려주세요
2개의 답변이 있어요!
효과가 있는 음료로는 : 물이나,탄산수,야채쥬스 등이 있습니다.
꿀물: 꿀에는 알코올을 분해하는 과당이 함유되어 있습니다 그래서 갈증해소에도 도움을 주며, 위와 장까지 보호해준답니다.음주전이나 ,음주후에 드셔주면 아주 좋습니다.
해장국: 음주 후에 술이 어느정도 깨셨을 경우 맑은 국물인 콩나물해장국,북엇국,등 아르기닌이 풍부한 음식을 드시면 도움이 됩니다.
◆숙취 해소법◆
▶커피는 아세트 알데히드의 분해를 촉진시키며 신장 기능을 원할하게 해 체외 배출을
손쉽게 하는 효과가 있다. 술을 마신 뒤 한 잔의 커피를 마시면 큰 도움이 된다.
▶감을 먹으면 탄닌이라는 성분이 들어 있어 위를 보호하는 기능을 하므로 술이 빨리 깬다.
▶우유를 따뜻하게 데워 먹어도 좋다.
▶머리가 아플땐 커피 한잔과 갈근차(칡차)를 마셔도 술 해독에 큰 도움이 된다.
▶또한 미지근한 물에 정종 1컵을 섞어 만든 청주목욕이 음주피로를 빨리 풀어준다.
▶얼큰한 해장국은 약해진 위벽을 더 자극하는 것이므로 좋지 않고 담백하고
개운한 콩나물국, 조개국, 미역국, 시금치국이 숙취해소에 효과가 크다