다이어트 중 배고플때 어떻게 하세요.

Question

다이어트 중에 배고플때 어떻게 하세요.

그냥 참나요. 아니면 각자 만에 방법들이 있나요?

꿀팁 알려주세요. 배고프다고 자꾸먹으면 살이 안빠지 잖아요.

Answer 1

안녕하세요. 조용한문어80입니다.

저는 참는데요.

참는데 도움이 되는 방법이 있습니다.

인터넷에 괴식, 식욕억제하는 음식을 이미지 검색하시면 식욕 떨어지는 사진들이 나오는데요.

이걸 보면 배고픔을 참는데 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 도수치료 잘하고싶다입니다.

저는 배가 너무 고플때는 과일이나 간단한 채소를 먹습니다. 탄수화물이나 군것질을 안하구오