고도근시 + 망막 박리 수술 이력과 헬스의 가능여부

23년도에 망막박리로 수술 받은지 3년된 20대 남자학생입니다. 고도근시 -7D정도로 근시가 심하고 좌안 박리로 인한 유리체절제술 우안 레이저치료를 받았습니다. 이후에 주기적인 검사에서 이상이 없었습니다.

다만 고도근시나 망막박리로 인한 질병이 있을 경우, 고강도 웨이트를 하지말라고 최근에 인터넷에서 본 적 이 있습니다. 정기검진에서 의사선생님이 헬스를 해도 된다고 하셨으나 개인적으로 걱정이 되어 질문드립니다.

정보를 접하기 전까지는 별 생각 없이 무리하며 운동했고 지금까지 이상은 없었습니다. 지금처럼 고강도 운동을 해도 될까요?

찾아보니 달리기, 데드리프트 등 평소 좋아하는 모든 부류의 운동이 눈 건강에 안 좋아 보이는데 모두 제한을 두고 해야할까요?