건강관리
아침식사로 에너지바하나 먹어도 괜찮을까요?
아침에 회사 출근준비를 하다보니, 에너지바 하나를 먹고 출근을 하는데요.
아침에 에너지바 하나만 먹어도 괜찮을까요?
아니면 다른 것도 같이 섭취해 줘야 할까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 식사를 안 하시고 출근 하시는 것보다는 에너지바 하나 정도 드시는 것이 훨씬 더 좋습니다.
하지만 에너지바 하나로 영양소가 많이 부족하기 때문에 부족한 영양소는 점심이나 저녁에
추가를 하셔서 드시길 바랍니다.