잠을 자는데 짜구 깨어나서 잠을 제대로 자기 힘들어요 어떻게 해야할까요?

잠을 자는데 새벽에 눈이 떠져서 잠을 제대로 자고 있는건지 잘 모르겠어요. 눈이 떠져서 푹자기가 힘들어서 고민이에요 잠자는 시간만큼은 편하게 있고 싶어요.