지용성 비타민은 많이 먹으면 왜 안좋나요?
비타민에는 수용성과 지용성이 있다고 알고 있습니다. 그런데 수용성은 많이 먹어도 되지만 지용성은 안된다고 하던데 왜 그런 것인가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
지용성비타민은 물에 잘 녹지 않기때문에 소변으로 배출되기 어려워요.
먹는 대로 간에 쌓여서 양이 과하면 독성이 나타날 수 있어요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
지용성비타민은 수용성비타민처럼 소변으로 배출되는것이 아니라 간이나 지방에 쌓여서 독성을 일으킬 수 있기에 그렇습니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
수용성 비타민의 경우 과다 복용하였을때 소변으로 배출되는 특성을 갖고 있지만 지용성 비타민의 경우 체내에 축적되기 때문입니다.
체내에 축적되어 여러 이상반응이 나타날 수 있습니다.
수용성 비타민의 경우에도 과다하였을때 부작용이 나타나는 경우가 있으니 주의하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
체내에서 배설될 수 있는 정도의 차이 떄문입니다. 수용성 비타민은 많이 복용하여도 소변을 통해서 과량 분량만큼 제때 배설되는데, 지용성 비타민은 그러질 못하고 체내에 축적되기에 과량 시 문제를 일으킬 수 있습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
비타민은 수용성이든 지용성이든 정해진 함량만큼만 복용하시는게 좋습니다. 다만 수용성과 지용성은 체내에 축적되고 수용성처럼 금방 배출되지않으므로 좀더 적정용량을 잘지켜서 복용하는게 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
수용성 비타민은 말 그대로 물에 녹기 때문에 많이 먹어도 소변으로 배출되지만 지용성비타민은 몸에 축적되기 때문에 많이 드시면 좋지 않습니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
수용성은 어느정도 과량을 복용해도 소변 등으로 사용되고 남은 양은 빠져나가는 편이지만,
지용성은 과량을 복용하면 체내 축적이 되면서 부작용을 나타낼 수 있습니다
지용성 비타민인 A D E K 는 1일 상한섭취량을 넘지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
수용성 비타민은 체외로 배출이 잘되는 편이지만, 지용성 비타민은 체내에 축적되어 과량 복용하지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
수용송은 몸에서 배출을 할 수 있으나 지용성 비타민은 과하게 복용 몸에 축적이되어 부작옹을 유발할수 잇어 그렇습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
수용성도 많이먹으면 배설보다 축적이 빨라 독성이 나타날 수 있는데 지용성은 지방조직축적 등으로 그 독성이 더 잘 나타납니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
지용성 비타민은 소변으로 잘 배출이 되지않아 과량 복용 시 간에 축적되어 독성을 일으킵니다
따라서 이러한 부작용을 피하기위해 정해진 용량만 복용하는 것이 안전합니다
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
수용성 비타민은 많이먹어도 소변으로 배출이 되나
지용성 비타민은 몸에 축적이 되어 독성을 일으킬 수 있기 때문입니다.
비타민ADEK가 지용성이며
수용성이긴하나 비타민B3도 너무 많이 먹으면 몸에 안좋습니다.