새벽에 배가 고플 때 간식으로 먹을만한 것 추천해주세요

Question

내일이 휴일이기도 하고 드라마를 정주행 하다보니 시간가는 줄도 모르고

보니 새벽이 되었는데 새벽에 적당하게 먹을만한 음식이 있다면

추천해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

흠... 새벽에 먹는 건 좀 좋지 않아보입니다. 차라리 그냥 물로만 채워도 나쁘지 않다 보여지는데요, 새벽에 뭘 먹는 건 소화 흐름 방해 같은 문제가 있어 보입니다.

Answer 2

새벽에 먹을만한 간식은 없어 보입니다. 새벽에 출출하고 배가 고프고 하면은 차라리 우유를 한잔 마시는것이 좋지 않을까 합니다..

Answer 3

새벽에 배가 고플때는 음식을 먹기에는 어쩡쩡한

시간이여서 우유 1잔 따끈하게 데워서 드셔보면

좋을것 같습니다 잠자기 직전에 먹는것은 건강에 좋지않습니다

Answer 4

새벽에 적당하게 먹을 만한 음시으로는 기름지고 포만감이 높은 음식들을 술과 함게 드시면 좋습니다.

만만한게 치킨과 곱라, 보쌈이죠.

새벽에 문여는 피자집도 있으니 피자도 괜찮구요.

간단하게 라면 하나 끓여 먹어도 좋겠습니다.

소주나 맥주를 꼭 곁들여 주시구요.

휴일엔 그 맛 아니겠습니까?

야식이 몸에 안호다고는 하나 당장 배 채우는게 우선이지 건강은 나중에 생각합시다.

Answer 5

새벽시간에는 소화도 잘 안되고 과하게 먹으면 건강에도 안좋아서 가벼운 음식을 먹는게 낫다고 봅니다
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​이제 과일이나 견과류가 이런 상황에서 가장 적절한 선택이 되는데 바나나는 포만감도 있고 트립토판 성분이 들어있어서 숙면에도 도움이 됩니다
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​근데 라면처럼 기름지거나 자극적인 음식은 소화불량을 일으키기 쉽고 다음날 피로감도 커지니까 피하셔야겠습니다
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​그리고 견과류도 좋은 선택인데 너무 많이 먹지 말고 한줌 정도만 드시면 적당한 포만감을 느낄 수 있어요
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​잠들기 전이라 무거운 음식보다는 요구르트나 시리얼 정도가 가볍게 먹기에 좋겠네요..!