의료상담
여드름 흔적 어떻게 없애나요??ㅜㅜ
성별
여성
나이대
10대
갈색 여드름 자국들이 아무리 관리 해줘도 안 없어져요🥲 여드름 자국 때문에 생긴 색소침착에 좋은 제품이나 꿀팁 공유 부탁드려여~!
2개의 답변이 있어요!
갈색으로 남는 여드름 자국은 염증 후 색소침착(post-inflammatory hyperpigmentation)으로, 멜라닌이 과도하게 침착된 상태입니다. 없애는 게 아니라 옅어지도록 유도하는 게 맞는 방향입니다.
성분 기준으로 말씀드리면, 나이아신아마이드(niacinamide)는 멜라닌 전달을 억제해서 색소침착 개선에 근거가 있고 10대 피부에도 자극이 적습니다. 비타민C(아스코르브산) 계열도 미백에 효과적인데 산화가 빠르니 갈색으로 변한 제품은 쓰지 마세요. 알파아르부틴도 비교적 순한 미백 성분입니다.
자외선 차단이 사실 가장 중요합니다. 색소침착은 자외선에 노출될수록 더 진해지고 오래 남습니다. 아무리 좋은 제품을 써도 선크림을 안 바르면 효과가 반감됩니다.
한 가지만 고르라면 나이아신아마이드 10% 제품에 선크림 조합이 가장 현실적입니다. 꾸준히 쓰면 보통 2~3개월 후부터 차이가 납니다. 여드름 자체가 아직 반복해서 난다면 그쪽 관리가 선행되어야 색소침착도 더 안 생깁니다.
안녕하세요.
여드름 흔적은 붉은 기와 갈색 침착으로 나뉘는데, 상태에 맞는 관리가 필요해요. 붉은 자국은 혈관 확장 때문이므로 진정이 우선입니다. 보습 크림을 충분히 바르고 외출 시 자외선 차단제를 챙겨 흔적이 짙어지는 것을 막아주세요. 시카나 판테놀 성분이 든 제품으로 피부 장벽을 강화하는 것도 좋습니다.
갈색 흔적은 멜라닌 침착 때문이니 미백 성분을 활용해 보세요. 비타민 C나 나이아신아마이드가 든 제품은 색소를 옅게 만드는 데 효과적입니다. 매일 아침저녁으로 꾸준히 바르는 습관을 들여보세요. 또한 가벼운 각질 케어로 재생 주기를 앞당기면 흔적이 더 빨리 완화됩니다.
상처를 손으로 만지는 습관은 흉터를 남기니 주의해야 해요. 패인 흉터는 홈케어로 한계가 있지만, 보습과 비타민 섭취로 피부 회복력을 높일 수 있습니다. 충분한 수면은 재생을 돕는 기본이자 필수이니 규칙적인 휴식을 취하며 피부를 가꿔보세요.
감사합니다.