혈압을 낮추는 방법이 어떻게 될까요?

Question

혈압이 높은 이유 뭔가요?

그리고 수치 낮추는법 어떤게 있나요??

혈압을 낮추기 위해선 원인들을 개선하는게 제일 먼저인것 같거든요

Answer 1

안녕하세요. 새까만큰고니230입니다.

혈압은 안정적으로 관리해야 하는데,

그러기 위해선 잡곡밥과 채소 위주의

건강한 식습관과 규칙적으로

운동하면서 혈압약을 복용하는

것이 가장 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 다옹이다입니다.

꾸준한 운동과 음식 섭취일듯해요~ 

짜게 안드시는 습관을 들여야 하겠지요~

식품도 드시는걸 같이 추천 드려요~