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똑똑한저어새12
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금연을 하면 살이 찌게 되는 이유가 무엇인가요?

안녕하세요

오랫 동안 담배를 피우던 사람들이 금연을 하고 난 뒤부터 살이 쪘다는 말을 하는 경우가 많은데요 왜 금연을 하면 살이 찌는 건가요?

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1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

    금연 후 살이 찌는 이유는 여러 가지가 있습니다.

    1. 담배를 피우면 식욕억제 효과가 있는데 금연을 하면 그 효과가 사라지면서 식욕이 증가할 수 있습니다

    2. 담배를 피울때 대사 속도가 약간 빨라지는데 금연 후 대사가 정상으로 돌아오면서 체중이 늘 수 있습니다.

    3. 담배를 피우던 습관을 대신할 수 있는 간식 섭취가 늘어나는 경우도 많아서 체중증가가 일어나기도 합니다.