초복과 중복과 말복중에 가장 좋은음식은 무엇인가요?

Question

스테미너 몸보양식의 최고는?

대한민국 국민이라면 누구나 한번이상쯤은

들어보고싶고 알아보고싶은 질문이라

생각합니다.

사람식성마다 다르겠지만

당신은 어떤것을 최고로 알고계시나요?

많이 알고싶고 다 먹으러 다녀보려합니다.

많은정보 공유 부탁드립니다

읽으시는분들 모두 가정의 평안과 건강하시기를

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

초복, 중복, 말복 중에 가장 좋은 음식이라고 하면, 한국 전통 음식으로는 '초복'이라고 할 수 있습니다. 초복은 한 해의 시작을 알리는 날로, 그 날에는 무엇을 먹느냐에 따라 건강과 행운을 부르는 전통이 있으며 대개 송편(찹쌀떡)이나 사골국수 등이 인기 있는 초복 음식입니다. 스테미너 몸보양식의 최고로 간주되는 음식은 다양할 수 있지만, 보통 고기나 채소가 풍부하고 영양가가 높은 음식들이 많이 소개되며 예를 들어, 고기류 중에서는 쇠고기, 닭고기가 인기가 많으며, 채소류로는 시금치, 콩나물 등이 좋은 선택이 될 수 있으며 각 사람의 식성과 상황에 따라 다르겠지만, 전통적으로 인정받고 있는 음식이나 건강에 좋다고 알려진 음식들을 선택하는 것이 바람직할 것입니다.