안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민B군은 수용성이므로 과량을 복용하더라도 사용되고 남는 용량은 소변을 통해 배출되기 때문에
과량을 복용하더라도 몸에 축적되어 부작용을 일으키는 경우는 거의 없습니다
다만 비타민B6의 경우 1일 500mg이상 장기간 복용시 신경독성을 유발할 수 있으니 주의하셔야 하며,
비타민B1, B3 등은 과량 복용 시 울렁거림, 속쓰림 등을 유발할 수 있습니다
일반적인 종합비타민을 용량과 용법에 맞게 복용하신다면 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다