심리상담
음식 섭취도 중독이 될 수 있는 것인가요?
저는 평소 끼니 사이사이에 간식을 많이 챙겨서 먹는 편인데
이런 것도 큰 범위에서 보자면 음식 중독으로 봐야 하나요?
그게 아니라면 식습관만 바꾸면 되는 문제인가요?
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1개의 답변이 있어요!
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글세요... 이건 간식으로 인한 일상 생활의 지장 (건강, 사회생활 등등)이 저명하고
자신도 먹지 않으려고 노력하는데, 먹지 않으면 부정적 감정 등으로 자제가 어렴다면
일종의 중독 가능성이 있다고 보는 것이 맞을 듯 합니다
보통은 하루 3끼, 건강하고, 포만감이 오래가는 식단으로 조절하는 것이 일반적이긴 하고요